joi, 23 martie 2017

Uleiul de cocos: Superalimentul secolului XXI Acum nimeni nu-i mai poate nega beneficiile!

Mereu prezent in alimentatia raw-vegana, uleiul de cocos este un aliment bogat in nutrienti.
Ce face atat de special acest ulei este faptul ca poate fi utilizat atat in gastronomie cat si in ritualurile zilnice de infrumusetare. Marea majoritate a specialistilor, recomanda ambele variante de folosire pentru un maxim de rezultate.

Mai mult, cele mai recente studii merg mai departe, demonstrand beneficii precum detoxifiere, sanatatea inimii, a glandei tiroide, prevenirea cancerului sau scaderea in greutate.
In comert, uleiul de cocos se poate gasi sub mai multe forme: extra virgin, presarat la cald, rafinat fizic, presat la rece etc.


Si totusi, cum il consumam in bucatarie?

Ei bine, nu trebuie sa iti faci griji. Iata cateva idei simple si usoare menite sa te inspire:
Daca vrei sa prajesti mancarurile, ia in calcul faptul ca uleiul de cocos Jeeva este o varianta mult mai buna care poate inlocui cu succes uleiul de floarea soarelui, rapita sau masline.
In general, legumele prajite in ulei de cocos sunt mult mai delicioase.
Iata ce poti incerca: pastai, mazare, cartofi dulci, varza chinezeasca, brocolli, conopida.
Incearca si tu!



#Mancaruri la cuptor 

#Daca iti plac mancarurile la cuptor si mai esti si fan alimentatiei LCHF (faina de migdale, faina de cocos, alune, nuci si seminte etc), inlocuieste uleiul vegetal sau untul cu uleiul de cocos Jeeva.
Poti face cartofi dulci sub forma de chips-uri (feliute subtiri, stropite cu ulei la cuptor pana devin usor maronii) sau orice alt tip de legume la cuptor: ardei copti, dovlecei, ceapa taiata sferturi etc.
Alege ulei de cocos Jeeva pentru femei insarcinate datorita proprietatilor antimicrobiene si astfel vei avea grija de noul membru al familia inca de la inceput!


#Cafeaua sau ceaiul sunt acum mai gustoase.

Obtine o cafea delicioasa, asemanatoare cu gustul cafelei cu lapte daca adaugi 1-2 linguri de ulei de cocos si mixezi cu un blender. Mai mult, adauga si cateva cuburi de gheata si deja ai un frappe!


Cateva idei extra:

1. Substituie ultul, margarina sau orice alte grasimi pe care le folosesti la gatit cu uleiul de cocos Jeeva. Este rezistent la temperaturi ridicate, avand ca punct de ardere 180 de grade Celsius. Poti oricand sa-l adaugi in salate, ceai, lapte sau in cafeaua de dimineata.
2. Daca esti iubitor de shake-uri sau smoothies, adauga-l in shake-urile tale. Acesta va creste absorbtia de nutrienti, vitamine si proteine, completandu-le cu cele pe care deja le contine.
3. Consuma-l simplu, tartinat pe o felie de paine iar daca esti sportiv, poate inlocui cu succes energizantele.


Controverse si nu numai:

De-a lungul timpului uleiul de cocos a avut o reputatie proasta, fiind in mod gresit asociat cu acizii grasi.
In ultima vreme, studiile au dovedit ca acizii grasi existenti in nuca de cocos nu sunt stocati in organism sub forma de grasime ci sunt convertiti in energie pentru celule.

Social proof: tensiunea arteriala, problemele cardiace si niveluri anormale ale grasimilor in sange sunt inexistente in cadrul populatiilor ce folosesc ulei de cocos in mod traditional.

Bon apetit!

Contouring

Contouring este cea mai noua tehnica de make-up care poate face minuni daca este folosita corespunzator. Daca iti imaginai ca machiaj inseamna doar folosirea rujului si a rimelului, ei bine, trebuie sa afli ca in fiecare an apar din ce in ce mai multe metode si tehnici foarte complexe de a-ti imbunatati aspectul.

Felul in care arati este extrem de important pentru oricine astfel ca merita sa afli si tu despre cateva secrete noi de machiaj. Citeste in continuare!


Nuante inchise si deschise

Contouring se bazeaza pe faptul ca cele doua non-culori, albul si negrul, au doua efecte diametral opuse de care te poti folosi atunci cand te aranjezi in oglinda. Pe scurt, nuantele de alb sunt folosite pentru a crea impresia de trasaturi marite iar nuantele de negru estompeaza sau creeaza o impresie de adancime. Este mult mai usor sa intelegi exact de ce efect de contouring ai nevoie dupa ce mergi la un specialist make-up.


Se potriveste oricui

Marele avantaj al tehnicii contouring este ca poate fi folosit de catre oricine. Exista anumite diferente clasice in linii mari pe care e bine sa le respecti, insa cel mai sigur este daca apelezi la un make-up specialist pentru a afla mai multe detalii despre cum sa iti imbunatatesti aspectul. De exemplu, daca ai pometii foarte putin pronuntati ar trebui sa adaugi mai mult fond de ten de culoare deschisa, dar daca ai o fata rotunda ar trebui sa folosesti cateva linii de nuanta inchisa pe frunte ca sa iti alungesti figura.

luni, 6 februarie 2017

Spatiile de depozitare in interioarele nordice

Minimalismul si confortul sunt doua caracteristici foarte importante pentru curentul de design scandinav. Cu cat sunt mai putine elemente de mobilier cu atat se va crea senzatia de spatialitate si amploare. Asigurarea confortului cu foarte putina mobila este una din provocarile look-urilor nordice. O casa nu trebuie doar sa arate bine ci sa fie si functionala si primitoare. Ce faci atunci cand vine vorba de obiectele pe care trebuie sa le depozitezi? Desigur ca vei avea spatii de depozitare, insa trebuie sa tii cont de cateva reguli pentru a nu renunta la amenajarea nordica.

Asigura-te de utilitatea obiectelor din casa ta

Din moment ce principala calitate gasita de popoarele nordice pentru a fi inclusa in casele lor este spatialitatea, incearca sa te asiguri ca fiecare obiect pe care il ai in casa este intr-adevar folositor. Daca incerci sa tii in casa cat mai multe obiecte pe care le folosesti foarte rar cum ar fi bicicleta stationara, un dulap gol sau poate un aparat electrocasnic, vei ajunge la concluzia ca iti este mult mai greu sa le gasesti un loc in casa ta fara sa aglomerezi.

Foloseste cutii si cosuri pentru depozitare cu aspect interesant

Nu incerca sa ascunzi obiectele pe care le ai in casa, ci incorporeaza-le designului tau cu ajutorul unor cosuri de depozitare cu motive scandinave. Astfel de accesorii pentru organizare vei gasi in cadrul site-ului TheHome. Poti folosi diferite materiale textile colorate pentru camerele copiilor si cosuri cu impletituri din metale lucioase pentru living.

Organizeaza spatii de depozitare care raspund nevoilor tale

Gandeste-te la felul in care ai putea mari gradul de confort al casei tale si nu uita sa incluzi accesorii scandinave din magazinul TheHome cum ar fi suporturi pentru umbrele din inox sau suporturi pentru umerase din metale vopsite. Daca alegi sa iti pui hainele indesandu-le in dulap, incearca unul din umerasele deosebite din fire de cupru si usureaza-ti viata.

Indiferent de modalitatea in care te descurci cu obiectele ce trebuie depozitate in cadrul casei tale, gandeste-te la faptul ca stilul nordic reprezinta utilitatea si confortul. Tu cum te gandesti sa folosesti spatiile de depozitare in folosul tau?

Fat-shaming, sau de ce femeile lupta pentru drepturi de baza

De cate ori ti s-a intamplat sa fii tratata diferit doar pentru ca ai cateva kilograme in plus? In societatea patriarhala de astazi, este un semn al slabiciunii sa fii o femeie grasa. Insa asta trebuie sa se opreasca aici. Spre deosebire de barbatii supraponderali care sunt priviti ca si cum kilogramenele in plus ii fac mai hazlii si mai simpatici, o femeie care arata asa va fi marginalizata si tratata in moduri din cele mai injositoare. Pentru ce motiv? Noi nu stim, insa luptam impotriva acestor porniri menite sa discrimineze in functie de gen.

Fii mandra de tine

Schimbarea vine cu mult efort si doar treptat, asa ca sa nu iti cresti asteptarile dintr-o data ca lumea te va trata in mod egal. Fii mandra de tine, de ceea ce esti si celebreaza-ti corpul si vitalitatea in toate modurile posibile. In conditiile in care marile publicatii de moda promoveaza doar fete foarte slabe, iar marile companii de alimente procesate dau din ce in ce mai multe oportunitati de gustari dulci si usoare, e de asteptat sa fie foarte greu sa iti mentii silueta. Daca ceea ce iti doresti este sa slabesti, foarte bine, fa asta! Daca esti increzatoare in felul in care arati iar stilul tau de viata se potriveste ca o manusa, fii mandra! Nu lasa pe nimeni sa iti spuna cum ar trebui sa iti traiesti viata.

Raspunde inapoi

Spune-le tuturor ca te simti perfect! Nu lasa pe cei care incearca sa te puna la pamant pentru ceea ce esti sa creada ca e in regula sa abuzeze de tine verbal. Raspunde inapoi si zambeste-le larg pentru ca tu esti frumoasa, tu esti tu si asta e cel mai important acum!

luni, 21 noiembrie 2016

Cadouri de Craciun pe care le poti oferi colegilor

Craciunul se apropie foarte repede de noi, chiar daca nu ne dam seama. Si odata cu el vine si perioada in care le oferim cadouri celor dragi, colegilor si prietenilor nostri. La birou putem sa participam la joculetul Secret Santa, unde fiecare coleg va fi pentru un altul un Mos Craciun secret. Intrebarea este: Ce cadou sa ii oferi unui coleg de Craciun? Raspunsul ti-l voi oferi eu sau cel putin voi incerca sa iti dau cateva sugestii si idei.

Un cadou cu tematica de Craciun

Stim cu totii ca cel mai important este gestul de a oferi un cadou si nu valoarea lui. De aceea te sfatuiesc sa oferi un cadou din suflet, fie ca e vorba de o cana pentru ceai, o pereche de sosete speciale pentru Craciun, un fes sau o pereche de manusi. Toate acestea te duc cu gandul la Craciun si la iarna, la sarbatori si la cat de important e sa oferi si sa primesti.


Un dar special

Stii ca persoana care urmeaza sa primeasca darul tau are anumite pasiuni? Atunci nu trebuie sa te gandesti prea mult ce cadou sa ii cumperi. Orice are legatura cu pasiunea sau hobby-ul lui e potrivit. Poate o carte pe care si-o dorea de mult, un bilet la cinema sau la teatru, un portofel nou sau orice alt lucru care crezi ca l-ar impresiona. De Craciun e un moment potrivit sa le arati celorlalti ca ii cunosti si ca iti pasa de ei si de pasiunile lor. Nu rata ocazia asta si transform-o intr-un moment de neuitat.


Cadouri personalizate

Chiar si persoanele care lucreaza intr-un mediu corporate primesc daruri si cadouri de Craciun. Cu aceasta ocazie, ar trebui sa ai niste idei speciale de cadouri, care sa se potriveasca si cu domeniul in care lucrezi. Agendele personalizate Pintexim sunt o idee foarte reusita de cadou. Poti sa alegi o agenda de piele, pe care sa o personalizezi pentru seful sau colegul tau. De asemenea, mai pot fi personalizate si alte obiecte printre care se numara pixurile, stilourile si calendarele. Chiar am primit de Craciunul trecut un calendar foarte dragut de la o colega, personalizat cu o fotografie de-a mea. Tot anul l-am folosit cu mare drag.


Deci? Care dintre ideile de mai sus ti se pare cea mai inspirata pentru un cadou de Craciun?



vineri, 18 noiembrie 2016

E important sa accepti ceea ce esti

Nimic nu ma deranjeaza mai mult ca lipsa de incredere pe care o au femeile in ele si mai ales in felul in care arata. Standardele pe care le avem sunt mult prea mari si faptul ca peste tot sunt promovate doar persoane care arata perfect nu ajuta deloc. Femeile uita un lucru foarte important: cele mai multe vedete au acces la tot felul de metode de infrumusetare si cel mai folosit instrument: Photoshopul.

De ce avem standardele asa mari?

Presiunea sociala e foarte mare din toate partile. Barbatii vor sa aiba langa ei femei cat mai frumoase, fara imperfectiuni. La televizor sau in reviste o sa vezi doar femei perfecte, fara celulita, vergeturi, riguri, cearcane, pungi sub ochi sau alte mici imperfectiuni.


Ce fac femeile care se simt prost in pielea lor? 

Unele aleg sa se ascunda in spatele unor haine largi si fara forma, altele incearca sa iasa cat mai putin in evidenta si unele apeleaza la opertii estetice pentru a arata ca vedeta X sau Y. Fetelor si femeilor, sunteti frumoase! Doar pentru ca o vedeta a ajuns sa arate perfect dupa multe interventii chirurgicale si tratamente de infrumusetare, nu inseamna ca tu nu esti frumoasa. Frumusetea altei femei nu te face pe tine mai putin atragatoare.


E foarte important sa accepti ceea ce esti si sa incerci sa fii cea mai buna varianta a ta. Sunt lucruri care nu se pot schimba la tine, indiferent de cat de multe operatii estetice ti-ai face. De aceea iti spun ca trebuie sa fii fericita cu tine, pentru ca doar asa vei fi implinita.

vineri, 14 octombrie 2016

Stilul scandinav: culori neutre si multa imaginatie

Stilul scandinav s-a facut cunoscut ca fiind un tip modern de design interior ce are multe componente usor de integrat si adaptat in orice locuinta. Cat de simplu este sa iti amenajezi locuinta in acest stil? Trebuie sa urmezi doar cativa pasi, dar de departe cel mai important lucru este sa ai o baza de cunostinte care sa te ajute in a lua cele mai bune decizii. De aceea azi ti-am pregatit o lectie despre culorile scandinave pe care trebuie sa le folosesti daca vrei sa ai o casa amenajata in stil nordic. Iata care sunt culorile pe care trebuie sa le utilizezi:

Alb


Scandinavii nu au parte de foarte multa lumina datorita pozitionarii geografice. Din acest motiv s-au folosit de cel mai simplu truc: au vopsit in alb tot interiorul casei. Foarte rar vei gasi pereti care sa fie vopsiti in tonuri de gri, iar asta doar pentru a aduce un accent intr-o camera mare. Peretii, usile si podeaua sunt de cele mai multe ori albe. Singurul dezavantaj al acestei caracteristici este ca orice imperfectiune se va vedea mult mai usor. Daca ai un copil mic, sau un animal jucaus nu stim cat de mult vei reusi sa pastrezi albul imaculat al peretilor si podelelor. De ce atat de mult alb? Pentru ca lumineaza orice camera si o face sa para mult mai incapatoare. Dupa ce ti-ai vopsit peretii si ti-ai ales podeaua si usile intr-o nuanta cat mai deschisa poti sa incepi sa iti mobilezi si decorezi casa cu produse scandinave TheHome.ro. Dar inainte de a face o alegere, trebuie sa stii ce culori ar trebui sa aiba aceste obiecte in stil nordic.


Tonuri de gri

Mobilierul poate fi alb, dar daca vrei sa il ingrijesti mult mai usor poti sa alegi cu siguranta tonuri de gri. E important si nu fie toate aceeasi nuanta, pentru ca nordicii nu tind spre imaginea imaculata si perfect echilibrata. Ei vor sa fie cat mai inventivi posibil si sa se foloseasca cat mai mult de multitudinea de tonuri a culorilor. Pe langa tonurile de gri, mobila poate fi si in nuante de crem sau alb unt. Cele din urma vor avea nevoie de obiecte de decor si accesorii care sa le scoata in evidenta.


Culori puternice

Credeai ca stilul scandinav se rezuma la un interior alb si lipsit de viata? Nimic mai gresit. Orice casa amenajata in aces stil va avea obiecte ce vor aduce contrast in camere. Cel mai preferat joc de culori este alb-negru, iar diferenta o fac modelele si tipurile de imprimeuri. Pe langa contrastul alb-negru, culorile vii cum sunt: rosu, verde, portocaliu, galben sau turcoaz isi pot gasi locul cu usurinta in orice interior nordic. Secretul este sa fie doar mici pete de culoare pe o panza alba, care este reprezentata de interiorul simplu.

Cam atat despre culorile stilului scandinav, spor la reamenajat!