Lucruri care imi fac iarna mai grea

Iernile, desi frumoase, sunt o mare povara pentru mine din cauza modului in care interfereaza cu viata mea personala si cu pasiunile mele. Chiar daca imi place mai mult caldura, ador zapada din zilele geroase si cititul unei carti bune sorbind dintr-o ceasca de ceai fierbinte. Atmosfera de poveste a iernii mi se potriveste la fix, iar preparatele din zilele de sarbatoare sunt la fel de bune precum sfaturile despre sanatate de la Vivat Familia. :-)

De multe ori insa, iarna imi face viata mai grea si mai neplacuta prin capriciile ei si prin conditiile grele pe care mi le impune. Iti prezint cateva dintre acestea:

Machiajul de iarna

Iarna, perisabilitatea machiajului este una dintre principalele probleme de care te lovesti. Parca nici cheful pentru ten sanatos si curat nu mai e la fel de sporit cand te gandesti la cat de aprig este gerul de afara. Singurul mod eficient prin care poti sa eviti gerul de afara si stricarea machiajului este stand in casa la adapost.

Traficul aglomerat

Ninsoarea a avut intotdeauna un efect ciudat asupra soferilor: ii face sa arate ca niste incepatori. In momentul in care cade prima ninsoare este insa cel mai grav. Atunci, autaritatile romane sunt intotdeauna luate prin surprindere. Pe noi insa, acest lucru nu ne mai suprinde.

Raceli cu dureri in gat

Chiar daca nu ma sperie pe mine o simpla raceala, incerc sa ma feresc cat de mult pot de dureri in gat. Faptul ca nu pot sa ma bucur de niciun fel de mancare, nici macar cana cu ceai fierbinte de care vorbeam, ma face sa acord o atentie mult mai mare hainelor groase care iti ocupa cea mai mare parte a sifonierului.

Acestea ar fi principalele lucruri care imi fac iernile mai greu suportabile. Cu toate acestea, astept intotdeauna cu nerabdare prima zapada si primele poze cu bradul alaturi de cei pe care ii iubesc.

Care sunt simptomele pentru anxietate, depresie si caderi nervoase

Cu totii trecem prin situatii stresante in viata, iar uneori acestea devin prea mult, pentru a ne ocupa de ele. Este foarte normal pentru noi sa simtim anxietate atunci cand ne confruntam cu o situatie dificila (ca atunci cand eu sunt la un interviu de angajare, o prima intalnire, sau chiar la facultate cand a trebuit sa trec printr-un examen foarte greu). Cu toate acestea, cand teama si ingrijorarea devin prea coplesitoare si incep sa ne afecteze felul in care ne simtim in viata de zi cu zi, ar putea fi ceva mult mai grav care necesita atentie. Societatea de astazi suprasolicita termenii "anxietate" , "depresie" , si chiar "cadere nervoasa" , ceea ce face dificil pentru noi sa indentificam in mod corect atunci cand aceste cazuri se intampla de fapt. De acee este foarte important sa intelegi aceste tulburari de anxietate, pentru a fi in masura sa actionezi asupra lor, inca de la primele semne care apar. Cum si doctorii ne spun adesea, depistarea precoce este egala cu un tratament precoce.Sa discutam despre simptomele de anxietate, depresie si cadere nervoasa.

Anxietatea Acesta nu este neaparat un lucru negativ.Anxietatea este modul organismului de a raspunde la pericol. Ganditi-va ca este ca un sistem de alarma al corpului care se stinge atunci cand exista o amenintare in apropiere, sau atunci cand exista prea multa presiune sau stres. Daca ati experimentat cu moderatie, acesta poate fi un lucru bun si sanatos. Ne ajuta ajuta sa ramanem atenti si sa ne concentram pe prioritati. Pentru unii, poate fi o motivatie pentru rezolvarea problemelor. Dar, o data ce anxietatea devine parte constanta a vietii, ea incepe sa afecteze activitatile si relatiile noastre. Cand se intampla acest lucru, noi stim ca am traversat o line de la normal la o tulburare de anxietate.

Deci, cum stim daca linia este traversata? Mai jos sunt diferite simptome emotionale si fizice de anxietate severa: - Initial, exista frica si ingrijorare in exces - Senzatie de groaza sau teama - Dificultati de concentrare asupra sarcinilor - In asteptare pentru ca ceva rau sa se intample - Iritabilitate si neliniste - Anticipare pentru semne de pericol - Transpiratii - Batai ale inimii - Ameteli - Stomac deranjat si/sau diaree - Urinari frecvente - Tremuraturi si ticuri - Probleme in respiratie - Dureri de cap - Oboseala - Insomnie - Tensiune musculara. Dar atacurile de anxietate? Am auzit de multe ori oamenii folosind acest termen - dar care este diferenta dintre simptomele de anxietate mentionate mai sus? Atacurile de anxietate sau atacurile de panica, sunt episoade pe termen scurt, de frica intensa sau panica.Acestea se intampla fara avertisment. De cele mai multe ori, sunt evidente cauzele care le produc ( de exemplu, gandindu-ma ca stau in fata unui umar mare de oameni pentru a da un discurs, ma face sa am un atac de panica, pentru altii, poate fi declansat prin a ramane blocati intr-un lift, singuri) , dar uneori aceste episoade se intampla din senin. Atacurile de panica dureaza aproximativ zece minute si uneori dureaza mai mult de o jumatate de ora. Chiar si in aceasta scurta perioada de timp, teroarea poate fi atat de intensa incat o persoane poate avea sentimentul ca pierde total controlul. Unii se simt chiar ca si cum o sa moara in acel moment. Iar cand atacul se opreste, nu ajuta sa fii ingrijorat cu privire la un nou atac, mai ales in locuri publice fara ajutor disponibil si fara cai de scapare. Din cauza intensitatii ale atacurilor de anxietate, o multime le confunda cu simptomele ale atacurilor de cord. Pentru a va echipa cu o mai buna intelegere, mai jos sunt semnele si simptomele ale atacurilor de anxietate: - Un val intens de panica - Te simti de parca innebunesti si pierzi controlul - Dureri in piept si/sau palpitatii ale inimii - Sentiment ca lesinati - Senzatii de sufocare si/sau probleme cu respiratia - Tremuraturi si frisoane - Hiperventilatie - Crampe de stomac si greata.

Depresia Acest sentiment este o alta reactie normala la evenimentele vietii ( ca atunci cand am pierdut pe cineva drag, sau cand tata a pierdut slujba si am trecut printr-o perioada dura pentru un an intreg). Cu toate acestea, atunci cand depresia devine prea complesitoare si ramane in acest fel pentru perioade lungi de timp, o viata normala si activa poate fi imposibil de avut. Acesta este un bun exemplu de depresie clinica, care ne cere sa solicitam asistenta medicala profesionala. Mai jos sunt simptome de depresie, asa cum sunt identificate de Centrul National de Sanatate Mintala - Probleme cu concentrarea - Dificultate in luarea deciziilor si retinerea detaliilor - Oboseala si lipsire de energie - Simtindu-te vinovat, lipsit de valoare si/sau neajutorat - Trezirea devreme dimineata - Insomnie sau somn excesiv - Neliniste si iritabilitate - Nici un interes pentru activitati si pasiuni , care inainte au fost placute, inclusiv sex - Pierderea poftei de mancare sau mancatul in exces - Dureri peristente ( dureri de cap, probleme digestive, crampe), care nu dispar cu tratament - Sentimente persistente de tristete - Intentii de sinucidere si/sau tentative de suicid

Caderea nervoasa O cadere nervoasa este atunci cand o persoana ajunge la punctul de epuizare, dupa o perioada indelungata in care a suferit de anxietate ( poate cu legatura financiara, de sanatate, probleme de munca sau relatie). Atunci cand anxietatea, stresul si depresia devin prea coplesitoare, veti avea un sentiment de neputinta si de epuizare extrema, daca nu veti fi capabil sa acceptati viata asa cum este. Circumstantele sunt diferite pentru fiecare persoana. Uneori, doar un singur eveniment ( un deces sau pierderea locului de munca, de exemplu), este suficient pentru a declansa acumularea de epuizare si stres. In plus, este foarte probabil ca persoana respectiva sa se opreasca din mancat si dormit in mod corespunzator, care pe termen lung duce si la mai multa epuizare. Pentru a putea face fata mai bine cu aceste cazuri ( indiferent daca este pentru tine sau altcineva), este bine sa intelegi semnele din timp. Mai jos sunt simptomele ale unei caderi nervoase: - Pierderea apetitului sexual - Pierderea poftei de mancare si a interesului la produsele alimentare - Pierderea bucuriei in munca, pasiunilor si vietii in general - Te simti vinovat si patetic pentru situatia in care esti - Sentimentul de a fi singur - Senzatia de disperare - Sentimentul ca cele mai mici sarcini sunt prea dificile si obositoare - Fiind nerabdator cu tine insuti - Pierderea increderii - Teama ca o alta cadere se va intampla dupa ce una s-a intamplat. Acum ca sunteti familiarizat cu simptomele de anxietate, depresie si cadere nervoasa, puteti fi mai increzatori ca faceti fata la provocarile si stresul din viata. Cu toate acestea, in cazul in care lucrurile devin prea coplesitoate, este cel mai bine sa cereti ajutor la profesionisti. De asemenea, sprijinul celor dragi - familia si prietenii - poate conta enorm in a face fata cu astfel de tulburari de anxietate.

Ce tip de make-up este in trend

Anul acesta specialistii in domeniu anunta ca se poarta un look cat mai natural, neincarcat de fard. Fata de alti ani cand ochii trebuiau sa fie in centrul atentiei, sfarsitul anului 2014 vine cu un nou trend, acela de a pune accentul cel mai mare pe buze si culoarea acestora. Fiind vorba despre o infatisare cat mai naturala, feteleor, trebuie sa stiti ca scapti in mare masura si de pensat, fiind la moda sprancenele cu aspect natural.
Ca si culori aramiul, argintiul, albul dar si nelipsitul gri-negru se poarta, insa in cantitati mici aplicate pe pleoape, la fel ca si tusul, in linii fine conturand superbi ochi-de-pisica. In ceea ce priveste culorile metalice, stralucitoare, acestea sunt la mare cautare mai ales vara, oferind un make up discret si elegant ce pune in valoare bronzul oferind un aspect calduros fetei.
Daca sunteti amatoare ale conturului ochilor, puteti incerca in afara de clasicul dermatograf negru, pe cel maro, mult mai elegant si de efect in multe situatii ce nu ofera niciodata o infatisare obosita asa cum cel negru o poate face la finalul unei zile cand este aproape sters.
Genele false nu parasesc nici ele tendintele de machiaj, insa, de data aceasta sunt preferatele mai mult cele aplicate pe pleoapa fixa. Cele aplicate pe pleoapa mobila fie pot lipsi, fie pot avea un model simplu, cat mai natural pentru a va incadra in ceea ce trendul 2014 impune, anume, asa cum spunam inca de la inceput, naturaleta.
Cum buzele trebuie sa fie in centrul atentiei, atunci cand iesiti in oras, lasati de-o parte glossurile incolore si  indrazniti sa va evidentiati folosind un ruj portocaliu, roz sau chiar rosu aprins.
Si pentru ca naturaletea este data deasemenea si de un ten cat mai frumos, ocupati-va, nu sa il incarcati cu pudra sau fond de ten ci sa il tratati  de pete sau cosuri, pentru ca el sa arate cat mai bine, sa fie cat mai luminos punandu-va in felul acesta, in lumina adevarata frumusete ce se ascunde dincolo de cosmetice.

Ce trebuie sa stii daca vrei sa iti aplici extensii de gene

Dintotdeauna, femeile au recurs la tot felul de mijloace si tertipuri care sa le faca sa se simta mai frumoase si mai sigure pe ele. Toti oamenii au nevoie de admiratia celor din jur, insa femeile sunt si mai sensibile la acest capitol. Au fost create pentru a fi admirate, iubite si protejate. Privirea a jucat un rol esential de-a lungul istoriei si inca din Antichitate femeile si-au dorit sa cucereasca prin privire. Daca pe atunci foloseau atropina si alte substante care sa le intareasca magnetismul, astazi, datorita progresului tehnologic, exista solutii mai accesibile.

 Specialistii de la Cupio te informeaza cu privire la extensiile de gene. Acestea au o pondere considerabila de avantaje in fata genelor false. Unele dintre aceste plusuri sunt urmatoarele:

- nu necesita o mentinere regulata fata de gene false, care au nevoie de aplicare zilnica. Tot ce trebuie sa faci este sa le verifici din cand in cand. Ele reprezinta solutia ideala pentru mame ocupate, mirese…etc.

- al doilea beneficiu al extensiilor de gene este ca nu esti nevoita sa mai aplici mascara zilnic sau sa folosesti intorcatorul de gene. Astfel, vei putea profita de timpul acesta pentru a face o activitate placuta care sa iti imbunatateasca ziua. Sa nu mai vorbim despre persoanele care au o sensibilitate la folosirea rimelului.

- vei evita, de asemenea, aspectul neplacut cauzat de urmele de rimel

- nu sunt greoaie si au un aspect natural

- pot fi folosite si in cazul in care porti lentile de contact si poti merge relaxata la innot sau la sauna spre exemplu.

- in final, beneficiul suprem consta in faptul ca au rezistenta mare. Va trebui sa le schimbi o data la trei-patru saptamani, in cazul in care te ingrijesti de ele.

Efectele negative ale extensiilor de gene

Inainte sa te gandesti la optiunea extensiilor de gene, este important sa intelegi ca acestea au si efecte negative. Aceste efecte negative pot fi determinate de tipul de extensii pe care il folosesti sau de modul in care le ingrijesti.

             Primul efect negativ tine de sensibilitatea la gelul de gene pe care il folosesti. Unele femei experimenteaza reactii alergice, in special cele care au o piele foarte sensibila. Din fericire, exista adezivi pentru piele sensibila. Daca reactia alergica este una severa, este recomandat sa apelezi la un doctor pentru a analiza problema.

Cel de-al doilea efect negativ al genelor false este infectia. Atata timp cat conditiile in care le aplici nu sunt sterile, exista sanse sa se dezvolte germeni pe extensiile de gene, care sa provoace infectii puternice. In cazuri extreme, este posibil ca infectia sa cauzeze pierderea vederii, daca tratamentul nu este aplicat din timp.

Riscurile de mai sus nu trebuie sa te sperie, ci sa te faca atenta cu privire la conditiile in care sunt aplicate extensiile de gene.

Tendintele costumelor de baie in 2016

Entuziasmul pregatirilor pentru vacanta de vara este insotit de placerea cumparaturilor. In fiecare an, apar noi modele de accesorii de plaja si oricat de incarcate ar fi dulapurile si sertarele de acasa, este greu sa ne abtinem de la achizitionarea ultimelor aparitii.

Dupa o primavara neasteptat de ploioasa, a venit vara, cu temperaturi pe masura, pentru expunerea la soare si programarea vacantelor de vara. Fie ca vei alege plajele autohtone sau vei opta pentru o destinatie exotica, tinuta de plaja trebuie sa fie la inaltime.

Anul 2015 este generos in ceea ce priveste design-ul costumelor de baie si se gasesc modele pe toate gusturile si toate tipurile de siluete.

Beauty-expert iti prezinta o lista de modele de costume de baie, pentru ca tu sa alegi modelul care te avantajeaza si te va face sa te simti atragatoare in vacanta.

Costumele de baie retro
Costumele de baie intregi revin in atentia designerilor in 2015, datorita inclinatiei spre eleganta si stil. Daca doresti sa fii admirata, dar totodata discreta, alege un costum de baie intreg care iti descopera formele atat cat este nevoie.

Costumele de baie pin-up  Se pare ca anii ’60 ne vor urmari mult timp de acum inainte. Daca anii trecuti, costumele pin-up erau in voga, tendinta se mentine si in 2015. Daca iti plac imprimeurile vesele, florale si slipii cu talie inalta, “pin-up” scrie pe tine.

Costume de baie cu volane
Romantismul este la mare cautare. Daca anul trecut, pe umerasele marilor case de moda stateau impozante bluzele largi, cu volane si aer aristocrat, tendinta romantica a prins aripi si s-a transpus si in modelele costumelor de baie de anul acesta. Iti place sa visezi, te uiti la filme siropoase de dragoste, esti mare consumatoare de literatura franceza, atunci un costum de baie cu volane este ceea ce te-ar caracteriza cel mai bine.

Costumele de baie cu un singur umar
Costumele de baie in culori pudrate si combinatii alb-negru sunt in topul preferintelor in 2015. Si nu oricum! Indrazneste sa porti costumele de baie cu un singur umar. Fie ca sunt intregi, sau deux-piece, costumele cu un singur umar iti vor da o atitudine sexy si indrazneata.

Costumele de baie sport Se incearca cat mai mult adoptarea unui stil de viata activ. Sportul este din ce in ce mai iubit si practicat si in Romania, in special de catre cei tineri. Designerii au prins ideea si au materializat-o in costume de baie sport. Daca esti o persoana activa, alege un astfel de model.

Costumele de baie cu imprimeu tropical Cel mai cautat imprimeu anul acesta este cel tropical. Palmierii au castigat teren. Pe langa faptul ca au un aspect vesel, energic, exotic, modelele tropicale pot sa ascunda micile imperfectiuni. Daca nu reusesti sa ajungi anul acesta intr-o tara cu climat tropical, poti sa te simti intr-un astfel de loc, alegand sa porti costumul de baie cu imprimeu tropical.

Ultimele sunt si favoritele mele. Voi pe care le preferati?